Активный отдых в Подмосковье

Фото: Lucky Business / Shutterstock 

Выходные не для скуки. Особенно когда вокруг — леса, озёра, экотропы, верёвочные парки и полным-полно других интересных идей для активного отдыха. Если вы чувствуете, что застряли в рутине, а тело просит движения, самое время выбраться за пределы города. Мы собрали 5 классных идей, как активно отдохнуть в Подмосковье, перезагрузиться и пополнить багаж впечатлений.

Яхрома — Дубна | 56 км адреналина и свободы

Фото: Flystock / Shutterstock 

«Вело-1» — первый национальным веломаршрут между Москвой и Санкт-Петербургом. И хотя до Питера велодорожку пока не обустроили, первый участок протяженностью в 56 км от Яхромы до Дубны уже можно опробовать. Он проходит вдоль живописного канала имени Москвы и отлично подходит для однодневной поездки.

Что особенно приятно — маршрут полностью оборудован: зоны отдыха, туалеты, кафе, пункты ремонта — всё как надо. Ну и бонус: по пути можно заглянуть в Дмитров и исследовать местный кремль, Успенский собор и музей Кропоткина. А в Дубне — сделать фото с легендарным «памятником стулу» или сделать небольшую остановку на Комсомольской набережной.

Как добраться: на электричке до Яхромы или до Дубны. Расписание электричек можно посмотреть у нас на сайте. 

 18 трасс для больших и маленьких

Фото: Andrew Angelov / Shutterstock 

Верёвочный парк в Хотьково — самый большой в Подмосковье. В парке 18 трасс разных уровней сложности — от лёгких до экстремальных. Есть и подвесные мосты, и «паутинки», и даже участки, где придётся идти вверх ногами! Кстати, если ребёнку пока страшно забираться на высоту — можно заглянуть в «Скворечник». Это такой многоуровневый лабиринт на высоте, специально для самых маленьких.

Вдобавок зиплайн длиной 300 метров — полёт над лесом подарит море эмоций. А кому подавай ещё больше адреналина — добро пожаловать в Tower Park и на арену для лазертага. Игры проходят на оборудованных аренах под руководством инструкторов. На выбор несколько сценариев: «S.T.A.L.K.E.R», «Counter Strike», «Звёздные войны» и другие. Подойдёт и для детей, и для взрослых.

Как добраться: самый быстрый и простой способ добраться из Москвы в Хотьково — это электричка. Электрички до Хотькова отправляются с Ярославского вокзала каждые 10 минут с 4:40 утра и до полуночи. Поездка по времени длится около 1,5 часов.

Сап-доска, белый песок и лазурная вода — 25 минут от Москвы

Фото: Yekatseryna Netuk / Shutterstock 

Всего 25 минут от метро «Котельники» — и вы уже балансируете на сапе над кристальной водой Дзержинского карьера. Здесь — белоснежный пляж, сосны, бирюзовая вода, уютные зоны для отдыха и аренда всего необходимого. Также можно попробовать SUP-йогу,  поучаствовать в хиппи-сплавах или других тематических фестивалях. А ещё немаловажно, сюда можно приехать даже с собакой — это один из немногих сап-спотов, где разрешено кататься с питомцами. 

Кататься можно на свой доске или арендовать весь необходимый инвентарь на месте: аренда на 1,5 часа — 1500 ₽ в будни, 2000 ₽ в выходные. 

Как добраться: от метро «Котельники» в Дзержинский ходит автобус или маршрутка № 347, и, как мы уже писали выше, ехать около 25 минут. 

Лесное сафари без выезда из города

Фото: Damira / Shutterstock 

Лес, редкие птицы, болота, грибные поляны — и всё это в черте города. Национальный парк «Лосиный остров» — это 12 тысяч гектаров природы, где можно гулять, не теряя связь с цивилизацией.

Здесь (помимо лосей) особое внимание заслуживает «Босоногая тропа» — кольцевая дорожка с различными природными покрытиями, по которым можно пройти без обуви — от мягкого мха до бодрящей шишки. Всего на тропе 43 вида покрытия. 

Ещё в парке есть «Оленья тропа» и «Понтонная тропа» — там можно пройти по настилам и мосткам прямо через заболоченные участки, понаблюдать за природой в её первозданном виде без вреда для экосистемы.

Как добраться: в парк «Лосиный остров» можно попасть разными путями, но в нашем случае (маршрут к «босоногой» тропе) нужно доехать до метро «Щёлковская», далее на такси или на маршрутке до района Изумрудный в Балашихе.

Горнолыжный курорт — летом? Почему бы и нет!

Горнолыжный курорт «Сорочаны» работает круглый год. В частности, летом сюда можно приехать, чтобы опробовать склоны для тюбинга, покататься на сапах и катамаранах на реке Яхрома. Далее продолжить активный досуг можно на спортивных площадках для пляжного волейбола, футбола или баскетбола. Бегунам однозначно понравится трасса для трейлового бега. Для небегунов рассказываем: это такие специально подготовленные трассы с подъёмами и спусками, которые хорошо развивают разные мышцы и, говорят, улучшают настроение. 🙂

После всех активных мероприятий можно отправиться за релаксом в сторону подогреваемого бассейна.

Как добраться: на электричке от Савеловского вокзала до Яхромы, далее на автобусе № 42 до деревни Курово. Альтернативный вариант — автобус № 401 до Дмитрова. Он отправляется от метро «Алтуфьево». Там нужно будет пересесть на автобус № 42 до остановки «Сорочаны».

Только не говорите, что ваша любимая поза в йоге — шавасана

Фото: David Tadevosian / Shutterstock 

Если активность для вас — это не гонка на велосипеде, а работа с телом и дыханием, обратите внимание на йога-программы выходного дня. В Подмосковье множество уютных эко-баз и ретрит-центров, куда можно уехать на 1–2 дня и погрузиться в практики.

Йога на рассвете, медитации у костра, лекции о балансе и восстановлении, правильное питание — такой отдых не менее насыщенный, но более мягкий и ресурсный. Подходит как для новичков, так и для тех, кто давно в практике.

Отдых — это не прихоть, а забота о себе! Планируйте активные или не очень активные выходные в Подмосковье, в Санкт-Петербурге, в Сочи, да хоть на край света. Билеты в любой конец и на любой вид транспорта можно найти у нас на сайте или в мобильных приложениях «ЖД Билеты» (RuStore, AppGallery, Google Play) и «Автобусы онлайн» (RuStore, AppGallery, Google Play). 

Продажа электронных жд билетов осуществляется с использованием технологии ООО «РЖД - Цифровые пассажирские решения»